Resilienz für die eigene Arbeit

Resilienz: Sinn und Gestaltungsraum in der eigenen Arbeit haben/sehen Ein Rat, den ich immer wieder in Coachings gebe, ist, für Sinn und Gestaltungsraum in der eigenen Arbeit zu sorgen. Diese sind für die Zufriedenheit mit der eigenen Arbeit sehr wichtig. Wenn Ihnen diese beiden Faktoren fehlen, dann sollten Sie dies kommunizieren und nach Strategien suchen, […]

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Klopfen

Resilienz: Klopfen Sie eigentlich schon? HIER klicken… Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren

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Geschenk

Resilienz: Wie Sie mit sich selbst gut umgehen! … oder sind Sie schon ein Geschenk an die Welt? HIER klicken… Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren

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Entspannter mit Stress umgehen mit den 7 Säulen der Resilienz

Wie Sie flexibler mit Stress umgehen und noch zufriedener werden! Lust auf ein kostenloses Webinar zum Thema „Entspannter mit Stress umgehen mit den 7 Säulen der Resilienz“? Hier die Aufzeichnung von letzter Woche… schauen Sie sich auch die anderen Webinare bei Smile2 an – eine echt geniale Plattform, um sich weiterzubilden! http://shop.smile2.de/coupon/free?code=UD160303SM

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Resilienz-Training im Metaforum

Was ist Resilienz und wie trainiert man das? Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren Das sind zwei Fragen, die mir immer wieder gestellt werden. Kurz gesagt: Resilienz bedeutet Flexibilität im Umgang mit Stress und ist aus meiner Sicht eine der wichtigsten Zukunftskompetenzen. Ich heiße […]

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Mehr Nein sagen, Resilienz gewinnen

Nein sagen und an Resilienz gewinnen Haben Sie auch diesen einen Sprachfehler? Welchen? Na, dass Ihnen das Wort „Nein“ nicht einfällt… oder Sie es nicht über die Lippen bekommen. Auf diese Weise liegt Ihr Schreibtisch immer mit den Aufgaben der anderen Kollegen voll, so verbringen Sie Ihre Wochenenden mit fremden Umzügen. Dazu kommen noch all […]

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Mehr Resilienz erreichen durch Delegieren

Abgeben, was abzugeben ist Haben Sie sich mal gefragt, ob Sie das, was Sie gerade tun, nicht auch jemand anderen tun lassen könnten? Ich meine damit nicht die Dinge, die Sie und nur Sie tun können. Ich meine all die Dinge, die auch Kollegen, Mitarbeiter oder eben jemand anderes erledigen kann. Das Stichwort heißt delegieren […]

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Resilienz durch Defokussieren

Defokussieren: Erweitern Sie ihren Fokus Flexibilität hat ihren Ursprung im eigenen Stresserleben und hat viel mit dem eigenen Denken und der eigenen Wahrnehmung zu tun. Wir Menschen neigen dazu, uns in schwierigen Situationen besonders stark auf das Problem zu fokussieren. Das hat auch einen guten Grund. Denn in Angesicht von Gefahr, ist es überlebensnotwendig sich […]

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Der Körper als Rückmeldehelfer

Der Körper als Rückmeldehelfer und ein Weg, etwas zu verändern… Etwas, das mich immer wieder fasziniert ist die Art und Weise, wie unser Körper weiß, was für uns gut oder nicht so gut ist – ich spreche vom so genannten Bauchgefühl. Dieses ist streng genommen ein Brust-Bauch-Gefühl, da die Antwort unseres Körpers auf die Bilder […]

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Resilienz durch gute Muster schaffen

Die eigenen Muster des Gelingens zu bemerken und zu fokussieren Was würden Sie sagen, wenn ich Sie frage: „Worin sind Sie wirklich gut? Was sind Ihre Fähigkeiten und Talente?Was steigert Ihre Resilienz?“ … außer „Nix“. Wenn Menschen das gefragt werden, dann reagieren sie in der Regel mit Scham und sofort kommt der alte Ausspruch der […]

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